Массаж

В условиях, когда сидячий образ жизни доминирует над физической активностью, когда из офисного кресла человек пересаживается в кресло автомобиля – и так каждый день – целебный эффект массажа сложно переоценить. К тому же эмоциональные перегрузки, стресс, утомляемость и раздражительность очень сильно влияют на физическое благополучие.

Массаж вызывает многочисленные местные и общие изменения и реакции в организме. Местные реакции — это изменения, происходящие непосредственно на массируемом участке, а комплексные реакции — изменения, обусловленные рефлексами в системе кровообращения, нервной, эндокринной и других системах. Эти реакции зависят от многих факторов: возраста, телосложения, пола, психики, состояния, фазы заболевания, формы заболевания, и даже времени года и характера массируемого.

Показания для массажа

• перенесенные ранее травмы опорно-двигательного аппарата;
• остеохондроз;
• сколиоз, кифоз, лордоз;
• синдром хронической усталости;
• неврологические заболевания, приводящие к нарушению мышечного тонуса;
• нарушения сна;
• перенесенные воспалительные заболевания, хронические воспаления (миофасцит, неврит и пр.);
• перенесенные нарушения кровообращения и др.

Классический массаж тела может назначить терапевт, невролог, травматолог-ортопед. Метод широко применяется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у пациентов, входящих в группу риска – тех, кто страдает избыточной массой тела, ведет малоподвижный образ жизни.

Массаж является одним из методов восстановления после перенесенных травм у спортсменов, он повышает функциональные возможности организма. Кроме того, он может помочь быстрее адаптироваться к физическим упражнениям, если вы только начали активный образ жизни. Регулярные профилактические курсы массажа увеличивают устойчивость к нагрузкам.

Противопоказания для массажа

• злокачественные опухоли любой локализации;
• психические заболевания;
• тромбы, тромбофлебиты;
• туберкулез;
• обострение хронических воспалительных заболеваний;
• инфекционные болезни;
• инфаркт миокарда;
• тяжелые эндокринные, сердечно-сосудистые патологии и их осложнения (трофические язвы при варикозной болезни, диабетическая нейропатия и пр.);
• острое нарушение мозгового кровообращения;
• острые дерматологические заболевания.